ذائقه‌ی کودک مثل یک خمیر بازی در دست شماست که هر طور بخواهید، می‌توانید به آن فرم دهید. شما می‌توانید ذائقه‌ی کودک را به سمت سالم‌خواری یا ناسالم خواری سوق دهید که هر کدام اثر متفاوتی در رشد کودک خواهد داشت. اگر سبد غذایی شما جایی برای مصنوعات و مواد غذایی ناسالمی چون چیپس، پفک، نوشیدنی‌های مصنوعی، کیک‌های طعم‌دار و… نداشته باشد و محصولات طبیعی و سالم، سبد غذایی خانواده‌ی شما را پر کرده باشد، می‌توانید امیدوار باشید که کودک شما به خوبی رشد خواهد کرد و با مسائلی چون: کمبود وزن یا چاقی، بد غذایی، کم‌خونی، بی‌اشتهایی، کمبود کلسیم و بسیاری از مسائل دیگر، کمتر روبرو خواهد شد. در بازار باسلام، جمع خوراکی‌های سالم جمع است! یک چرخی در این بازار بزنید و خوراکی‌های سالم و مقوی را برای کودک دلبندتان انتخاب کنید.
با همین قد و قواره‌ی کوچکی که دارد، منبع کالری و آهن و کلسیم است. توت خشک، ویتامین و املاح معدنی خوبی دارد و برای رماتیسم، آسم، سرفه و کم‌خونی مفید است. یک مشت توت خشک مرغوب و نرم در وعده‌ی صبح یا عصر، انرژی کودک را به خوبی تأمین می‌کند.
عادت دادن کودک به مصرف خوراکی‌های سالم، کار سختی نیست. همان قدر که چیپس‌های کارخانه‌ای برای او جذاب است، چیپس‌میوه که ترکیب خوش‌رنگ و طعم میوه‌های خشک است نیز می‌تواند کودک شما را به وجد بیاورد. این شما هستید که تعیین می‌کنید کدام چیپس در سبد غذایی خانواده، خودی نشان دهد!
انجیر یک بمب انرژی بالقوه است که وقتی در تغذیه‌ی کودکان جای خودش را باز کند، در کوتاه‌ترین زمان به فعلیت می‌رسد! این میوه‌ی بهشتی، برای کودکانی که مبتلا به کم‌خونی، وزن پایین، کمبود کلسیم، یبوست و کم‌مویی هستند، بسیار مفید است. داشتن پتاسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین های C , B , A از دیگر خواص انجیر خشک است.
هرچه‌قدر از خواص سویق برای رشد کودک بگوییم باز حق مطلب را ادا نکرده‌ایم! سویق کودک به استخوان‌ها استحکام زیادی می‌دهد و نیروی جسمانی کودک را افزایش می‌دهد. سویق به دلیل داشتن سبوس، ارزش غذایی بالایی دارد. کودکانی که به صورت مداوم سویق مصرف می‌کنند، رشد بسیار خوبی نسبت به سایر همسالان خود دارند و کمتر دچار کمبود مواد معدنی و بیماری می‌شوند.
گردو، بادام، فندق، پسته، مغزهای مفیدی هستند که به شیوه‌های مختلف می‌توانید از آنها برای کودک استفاده کنید. مثلا مغزها را آسیاب کنید و با آن فرنی و کاچی درست کنید؛ گاهی با شیر ترکیب کنید؛ گاهی در پلو استفاده کنید؛ حتی می‌توانید پودر آن را با شیر ترکیب کنید و یک آلاسکای خانگی مقوی درست کنید.
قدیم‌ترها، نخودچی و کشمش یکی از خوراکی‌های پرطرفدار کوچکترها بود. همان وقتی که بی‌هوا می‌پریدند توی بغل پدربزرگ و پدربزرگ مشت‌شان را پر از نخودچی و کشمش می‌کرد! به قول قدیمی‌ها؛ هم ته دلشان را می‌گرفت و ولع خوردن خوراکی‌های مضر را از سرشان می‌انداخت و هم به رشد قد و‌قواره‌شان کمک می‌کرد.
شما با ترفندهای مختلف می‌توانید کودک خود را به سمت خوردن شیره بکشانید. درست کردن فرنی و شیربرنج با شیره‌ی خرما، تهیه‌ی شربت با شیره توت و یا حتی درست کردن کیک با شیره‌ی انگور می‌تواند روش خوبی برای رسیدن به این هدف باشد. شیره‌ها از مفیدترین خوراکی‌هایی هستند که در تمام سنین، مصرف آنها برای پیشگیری و حتی درمان کمبودهای بدن توصیه میشود.
هرچه به خوراکی‌های سنتی بیشتر نگاه کنیم، متوجه می‌شویم که انتخاب آنها برای کودک، چه انتخاب هوشمندانه‌ای است. گندمک ویتامین "ب"زیادی دارد و فیبر و روی و آهن آن برای رفع کمبودهای بدن کودک مؤثر است. شاهدانه منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا-3، اسیدهای آمینه و همچنین منبع خوبی برای روی، آهن و منیزیم است.
سمنو را بیشتر با سفره‌ی هفت‌سین می‌شناسیم؛ اما اگر از خواص زیاد آن باخبر شوید، آن را به عنوان یک دسر مفید و مقوی، جایگزین دسرهای کارخانه‌ای برای تغذیه‌ی کودک خود می‌کنید. سمنو به دلیل داشتن آرد جوانه‌ی گندم، به اکسیرزندگی معروف است. کلسیم و پتاسیم زیادی دارد و سرشار از آهن و روی است. ویتامین E، ویتامین C، ویتامین K، ویتامین B و ویتامین A از جمله ویتامین‌های موجود در سمنو هستند که ارزش غذایی آن را به شدت بالا برده‌اند.
علاوه بر خوراکی‌های ذکر شده، خوراکی‌های مفید دیگری نیز در بازار باسلام وجود دارد که شما می‌توانید به راحتی سفارش دهید. ما نیز چون شما به سلامتی تمام کودکان ایران زمین می‌اندیشیم.
تهران- ایرناپلاس- «اگر اقتصاددانی بلد است که تمام روابط خارجی خراب باشد، اما اقتصاد مملکت هیچ دست نخورد به ما هم بگوید. من بلد نیستم!» همین جمله سرآغاز واکنش‌هایی بود که نامه‌ای موسوم به نامه اقتصادخوانده‌ها یکی از آنهاست.
رئیس‌جمهوری در جلسه مجمع عمومی بانک مرکزی که پنج‌شنبه ۲۶ دی ماه برگزار شد، از رابطه اقتصاد و ت خارجی گفت و با انتقاد از وضعیت روابط خارجی ایران و تأثیر منفی آن بر اقتصاد گفت: من بلد نیستم کاری به دنیا نداشته باشم و برای حل مشکلات، فقط به داخل نگاه کنم.
ادامه داد: اگر اقتصاددانی بلد است که تمام روابط خارجی خراب باشد، اما اقتصاد مملکت هیچ دست نخورد به ما هم بگوید. ما می‌دانستیم که یک بخش اقتصاد ما به ت و ت خارجی وصل است. اگر کسی بگوید که من به ت خارجی کار ندارم، به دنیا کار ندارم، کاملاً درونگرا هستم، داخل دروازه‌هایم فکر می‌کنم و همه مشکلات اقتصاد را هم حل می‌کنم؛ من (این‌طور) بلد نیستم. البته اقتصاددان هم نیستم ولی بلد هم نیستم. اگر اقتصاددانی بلد است، بیاید به ما بگوید.
البته مشخص است منظور رئیس جمهوری وابسته کردن تمام مسائل اقتصاد ایران به ت و روابط خارجی نیست و منظور وی ضرورت برقرار بودن ارتباطات خارجی است. می‌دانیم چالش‌های داخلی، روابط خارجی و ت‌هایی که موضع ما را در برابر سایر کشورها مشخص می‌کنند، در کنار هم در تعمیق یا حل مسائل اقتصادی کشور تأثیر دارند.
با این حال، ساعاتی پس از این اظهار نظر ، خبرگزاری فارس نامه‌ای از طرف افرادی که آنها را «۲۴ اقتصاددان» خواند، منتشر کرد که قصد داشتند راهکارهای ده‌گانه نجات اقتصاد ایران را بدون کمک خارجی به رئیس‌جمهوری معرفی کنند. نویسنگان این نامه ابتدا به نقل از جمع کثیری از کارآفرینان و کارشناسان کشور، مسائل اصلی اقتصاد ایران را بیشتر ناشی از «تحریم داخلی» دانسته‌اند. پس از آن نیز ۱۰ راهکار کم‌هزینه و کوتاه‌مدت را پیش روی رئیس‌جمهوری قرار داده‌اند. با این حال به راهکارهای مطرح شده نیز انتقاداتی وارد است. انتقاداتی که با نیتی مشابه نگارندگان این نامه، یعنی حسن نیت و حسب وظیفه ملی، مطرح می‌شوند تا زمینه رفع تحریم داخلی فراهم شود.
۱۰ فرمان اقتصادی
۱۰ بندی که راهکارهای اقتصادی با نگاه معطوف به داخل را به رئیس‌جمهوری پیشنهاد داده‌اند، یا برای دستور اقتصادی صادر کرده‌اند یا از می‌خواهند که دستور صادر کند. این شاکله ۱۰ فرمان اقتصادی ۲۴ نویسنده این نامه، برای حل مسائل اقتصاد کشور است. این در حالی است که کمتر اقتصاددانی، دستورپذیری اقتصاد را قبول دارد.
اگر رئیس‌جمهور بخواهد به این راهکارها عمل کند، باید سفارتخانهها، بازار سرمایه و وزارت کشور را «مأمور» به اجرای فرمان نویسندگان این نامه کند و به سازمان تأمین اجتماعی و بانک مرکزی «دستور» دهد. اما مگر اقتصاد دستور می‌پذیرد یا می‌توان با خدشه وارد کردن به استقلال بازار سرمایه و بانک مرکزی، ت‌های اصلاحات اقتصادی را در پیش گرفت؟
فرمان به رئیس‌جمهوری برای صدور دستوراتی برای بهبود محیط کسب‌وکار، کاهش هزینه‌های سازمان تأمین اجتماعی، ساماندهی تراکنش‌های بانکی، تلفیق بانک‌های اطلاعاتی و اصلاح قوانین مالیاتی، بیشتر آدرس دادن برای شناسایی مسئله هستند تا راهکار. حتی اگر اقتصاددان هم نباشیم، می‌دانیم هزینه‌ها باید کاهش یابد و انحصارها برداشته شود. اما این موضوع را که چرا این اقدامات انجام نشده و چگونه می‌توان آنها را انجام داد، چیزی است که فقط اقتصاددان‌ها می‌دانند. مطالبه از اقتصاددان‌ها، عبور از مرحله بیان مسئله و پرداختن به راه‌حل‌های عملیاتی و اجرایی است که مبتنی بر علم اقتصاد هستند.
مأموریت صادراتی به سفارتخانهها، راهکاری بدون تکیه بر خارج
دومین فرمان از ۱۰ فرمان نویسندگان نامه به رئیس‌جمهوری، مأموریت دادن به همه سفارتخانه‌های ایران برای کمک به صادرکنندگان کالاها و خدمات ایرانی است. جای تردید نیست که سفارتخانهها می‌توانند با در پیش گرفتن دیپلماسی اقتصادی، تسهیل‌گر تجارت خارجی برای کشور باشند. اما آیا سپردن مأموریت اقتصادی به سفارتخانهها، راه‌حلی بدون تکیه به خارج است؟ یا در شرایطی که به‌قول ، تمام روابط خارجی‌مان خراب است، می‌تواند کارکرد داشته باشد؟
رئیس‌جمهوری، رئیس بانک مرکزی نیست
۲ بند از ۱۰ فرمان نویسندگان نامه اقتصادی به رئیس‌جمهوری از می‌خواهد وارد حوزه اختیارات و وظایف رئیس بانک مرکزی شود. نویسندگان این نامه از خواسته‌اند بانک‌ها را از خرید و نگهداری املاک و رقابت با یکدیگر برای بالابردن نرخ سود سپرده منع کند و به بانک مرکزی دستور دهد با روش‌های نوین جایگزین سوئیفت نظیر رمزارزها، پیمان‌های پولی دوجانبه با شرکای اصلی تجاری و. تحریم‌های بانکی کشور را کم‌اثر کند.
آیا بانک‌ها در خرید ملک یا ورود به بازی پانزی، از رئیس‌جمهور رخصت گرفته بودند که حالا با ممانعت وی، املاک خود را بفروشند و نرخ‌های سود دستوری را رعایت کنند؟ این شرایط اقتصاد کلان کشور است که منجر به کژکاردی نهادهای پولی و مالی میشود، کژکاردی‌هایی که دستوری ایجاد شده‌اند، اما با دستور اصلاح نمی‌شوند.
دستور به بانک مرکزی نیز از جمله راهکارهایی است که شنیدن آن از طرف ۲۴ اقتصاددان، جای تعجب دارد. حتی اگر مباحث مربوط به استقلال بانک مرکزی را نیز کنار بگذاریم، نمی‌توان چنین جایگاهی را برای دولت و بانک مرکزی متصور شد. شاید راه‌حل بهتر برای کم‌اثر کردن تحریم‌های بانکی، پذیرش لوایح مبارزه با جرایم سازمان‌یافته و مقابله با تأمین مالی تروریسم و همچنین به‌روزرسانی استانداردهای نظارت بانکی و گزارش‌گری مالی باشد.
نسخه ۲۴ اقتصاددان برای دور زدن تحریم بانکی
با اینکه قرار بود راهکارهای ۲۴ اقتصاددان بر خارج تکیه نداشته باشد، اما پیشنهاد جایگزینی رمزارزها با سوئیفت و پیمان‌های دوجانبه پولی، خود را بین راه‌حل‌های مبتنی بر داخل گنجانده‌اند؛ راه‌حل‌هایی که در گذشته مطرح و رد شدند. کارشناسان حوزه رمزارز پیش از این گفته بودند ظرفیت بازار رمزارزها برای حل مسائل صادراتی ایران بسیار پایین است، تا جایی که نمی‌تواند به‌عنوان یک راهکار برای دور زدن تحریم‌های بانکی استفاده شود. پیمان‌های دو جانبه نیز بیشتر از اینکه برای ایران فرصت‌ساز باشد، برای شرکای تجاری ایران منفعت دارد.
نگاهی به تجارب مشابه پیشنهاد کنونی درباره پیمان‌های پولی نشان می‌دهد که چگونه با فروش محصولات صادراتی خود در قالب چنین پیمان‌هایی، گرفتار ارزهایی شدیم که جهان‌شمول نبودند و هم فرآیند بازگرداندن ارز حاصل از صادرات به کشور را دشوار کردند و هم گزینه‌های بسیار محدودی پیش روی واردکنندگان قرار دادند.
نقدینگی، فرزند ناخلفی که هدایت نمی‌شود
مشخص نیست اولین بار چه کسی عبارت «هدایت نقدینگی» را وارد ادبیات اقتصاد ایران کرد، اما اقتصاددان‌ها به‌خوبی می‌دانند نقدینگی، کودکی بازیگوش نیست که با امر و نهی، نرخ رشدش را کاهش دهد، رابطه‌اش را با تورم قطع کند یا راهی بخش‌های غیرمولد نشود. علم اقتصاد، عوامل مؤثر بر نقدینگی را به ما شناسانده و امروزه می‌دانیم به‌جای دستور دادن به متغیرهای اقتصادی، می‌توانیم با ابزارهای علمی و عملیاتی، آنها را گوش به فرمان کنیم.
دولت در سهمیه‌بندی بنزین تنها نبود
اقتصاددانان نپرسیده‌اند سهیمه بنزین چطور تعیین شد و دو نرخ اعلامی با چه ملاکی به‌دست آمد. با این حال از رئیس‌جمهوری خواسته‌اند در تصمیم سه ماه پیش درباره بنزین، بازنگری کند و دستور دهد اصلاحات مورد نظرشان اعمال شود. نویسندگان این نامه در این فرمان خود، دچار بیش‌برآوردی شده و نقش را به‌عنوان رئیس قوه مجریه آن‌قدر پررنگ دیده‌اند که فراموش کردند رؤسای قوه مقننه و قضائیه نیز در تصمیم سه ماه پیش، به یک اندازه سهم داشتند.
نویسندگان نامه چه کسانی هستند؟
نویسندگان نامه به رئیس‌جمهوری، ۲۴ نفر هستند و رسانه‌ها از آنها به‌عنوان اقتصاددان یاد کردند. اسامی این ۲۴ نفر، به‌همراه عنوانشان، در انتهای نامه آمده و نشان می‌دهد همه آنها وماً اقتصاددان نیستند.
۱۳ نفر از این افراد، حداقل در یک مقطع تحصیلی، دانشجوی اقتصاد بوده‌اند. ۶ نفر یا در حال حاضر یا در گذشته، از کارشناسان مرکز پژوهش‌های مجلس بوده‌اند. ۹ نفر حداقل یک مقطع تحصیلی را در دانشگاه امام صادق(ع) گذرانده‌اند. چهار نفر نیز عضو شبکه اعزام سخنران عمار یا مربی مؤسسه طلوع حق هستند.
با اینکه بعضی از نویسندگان این نامه، به‌عنوان عضو هیئت علمی در دانشکده‌های اقتصاد تدریس می‌کنند، اما پای فارغ‌التحصیلان سایر رشته‌ها هم تحت عنوان اقتصاددان به این نامه باز شده است. دو فعال رسانه‌ای با سابقه فعالیت در یک خبرگزاری اصولگرا در لیست ۲۴ نفره‌ای هستند که قرار است به رئیس‌جمهور، درس اقتصاد بدهند.
این متن دومین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.
زکات علم، نشر آن است. هر وبلاگ می تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی از وبلاگ ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته های تحقیقی و مقالات علمی از جمله کاربردهای علمی قابل تصور برای ,بلاگ ها است.
همچنین وبلاگ نویسی یکی از موثرترین شیوه های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ هایی که با رسانه های رسمی خبری رقابت می کنند. در بعد کسب و کار نیز، روز به روز بر تعداد شرکت هایی که اطلاع رسانی محصولات، خدمات و رویدادهای خود را از طریق بلاگ انجام می دهند افزوده می شود.
این متن اولین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.
مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار، تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!
اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب ها و تصمیم های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.
همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه های خود را در قالب هنر بیان می کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می گذارند.
این روزها که با مشکل اختلال پیام‌رسان‌ها و گران بودن هزینه‌ی تماس روبه‌رو هستیم، شاید استفاده از پیام‌رسان ایمو راهی آسان و مقرون‌به‌صرفه برای ارتباط تصویری با دوستان باشد، اما گاهی لازم است چندین پیام‌رسان را امتحان کنیم تا برنامه‌ای که بیشتر کاربرد را برایمان دارد پیدا کنیم. در این مقاله، چگونگی دیلیت اکانت ایمو یا حذف اکانت ایمو را به شکل تصویری آموزش خواهیم داد.
رحله اول
در صفحهی اصلی برنامه، دکمه‌ی سه خط در پایین صفحه، سمت چپ را لمس کنید.
مرحله دوم
در صفحهی جدید، تنظیمات (Settings) را انتخاب کنید. در قدم بعدی، در پایین صفحه، گزینه‌ی تنظیمات اکانت ایمو (Imo Account Settings) را انتخاب و در صفحهی جدید گزینه‌ی دیلیت اکانت ایمو (Delete Your Imo Account) را انتخاب کنید.
مرحله سوم
در صفحهی جدید باید شماره تلفنی که با آن اکانت ایموی خود را ساخته اید، وارد کنید و سپس در بالا، سمت راست صفحه، گزینه‌ی حذف کردن (Delete) را انتخاب کنید.
مرحله چهارم
در صفحهی جدید می‌توانید دلیل حذف اکانت ایمو یا بازخورد خودتان را از این برنامه بنویسید. توجه کنید که تکمیل این قسمت اختیاری است.
مرحله آخر دیلیت اکانت ایمو
با انتخاب گزینه‌ی حذف در بالا، سمت راست صفحه، پیغامی مبنی بر اطمینان شما از دیلیت اکانت ایمو روی صفحه ظاهر میشود که شما با انتخاب گزینه‌ی بله (Yes) آخرین مرحله‌یحذف حساب کاربری ایمو را انجام می‌دهید.
منبع:
درباره این سایت